Cours de Yoga individuel pour femme ou homme : proposé par GUY BELLIER

Cours de yoga pour particulier à Béziers

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DÉTENTE – ÉQUILIBRE - ÉNERGIE


Union Biterroise de yoga créé en 1975


Directeur technique de la méthode : Guy Bellier



Propose des cours progressifs de Hatha et Raja Yoga


Appliquant une authentique tradition du Yoga


Issue du Professeur

T. KRISHNAMACHARYA



« Notre corps est la barque qui nous conduira à l’autre rive de l’océan de la vie.


Il faut en prendre soin »


Swami  Vivekananda



Tout le monde a entendu parler des postures de yoga. Elles ont pu séduire ou décourager par leur forme, et dans les ouvrages de vulgarisation, elles ont souvent affiché l’ésotérique ou le spectaculaire ce qui n’a fait qu’augmenter la confusion à leur propos.


En fait la posture est la partie visible de l’iceberg. Elle représente une pratique corporelle qui allie un travail musculaire et articulaire à une respiration précise et très affinée  ; une gymnastique subtile qui ne ressemble en rien à tout ce que l’on peut connaître.


Il s’agit beaucoup plus d’une situation à gérer que d’une performance acrobatique à accomplir. Situation d’équilibre parfait à trouver en soi par le relâchement des tensions, installation d’une respiration longue et contrôlée dont les effets sédatifs seront perçus dès les premières leçons, le yoga est très psychophysiologique.


Une expérience du corps qui vécue au plus profond de l’animal humain va engendrer un effet de détente tout à fait spécifique et contribuer au développement de la personne dans son intelligence et sa sensibilité.


Qu’apporte le yoga  ?


Le yoga n’ajoute pas, il désencombre, Il allège le corps, libère l’esprit, diminue la danse des images et des idées qui viennent sans arrêt s’interposer entre nous et nos actions. Le yoga défatigue, réduit les tensions, et tout le rééquilibrage énergétique qui en découle conduit à un mieux-être global.



A qui s’adresse-t-il  ?


Le yoga s’adresse  :



Les cours particulier s’adressent  :




L’enseignement de Guy avec une ou deux personnes est une synthèse de sa longue pratique personnelle (depuis 1968). Il utilise des supports pour mieux personnaliser la séance selon les possibilités du pratiquant. Cela permet d’agir dans de meilleures conditions sur la colonne vertébrale ou les membres inférieurs.


Sri TKV Desikachar a été l’un des enseignants les plus influents des temps modernes et a laissé une contribution inestimable à cette discipline intemporelle. Il a perpétué l’enseignement reçu de son père et a toujours enseigné à ses élèves de manière individuelle en personnalisant leurs pratiques, soulignant le fait que le yoga doit toujours être enseigné individuellement et non en groupe.


Actuellement,  Guy enseigne selon les principes cités ci-dessus pour une ou deux personnes, et réalise une synthèse de sa longue pratique personnelle (depuis 1968). Il utilise des supports pour mieux personnaliser la séance selon les possibilités du pratiquant. Cela permet d’agir dans de meilleures conditions sur la colonne vertébrale ou les membres inférieurs.



Foire aux questions :

Q. Combien de temps dure une séance de yoga ?

R. Environs 75 minutes.


Q. Comment devrais-je m'habiller pour la séances ?

R. En survêtement ou jogging.


Q. Combien de temps faut-il pour commencer à percevoir les effets ?

R. Ceci varie considérablement d'un individu à l'autre, mais les effets sont assez rapides. Cependant c’est dans la durée que l’on perçoit les effets en profondeur, comme pour toute discipline. Le succès de la démarche est lié :  



Q. Faites-vous des cours pour débutant ?

R. Oui, pour élève débutant et avancé.


Q. Le programme est-il différent si on est un homme par rapport à une femme ?

R. Oui, les cours s’adaptent aux femmes et aux hommes, en fonction de leur possibilités.


Q. Est-ce adapté aux seniors?

R. Oui, d’autant plus qu-ils sont en cours individuel.


Q. Cela réduira-t-il les maux de dos ?

R. Oui, le Hatha-yoga est une technique pour renforcer la colonne vertébrale.  


Q. Y’a t’il un yoga prénatal ?

R. Oui, après 3 mois jusqu'au 7ème mois.  


Q. Le professeur peut-il se déplacer au domicile ?

R. Oui sans problème

 



CONTACT

Je suis joignable au 06 11 97 58 23 pour tous renseignements et RDV

Adresse :

120 avenue Georges Clemenceau Béziers, 34500

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